桑拿其英文名为Sauna,最初为芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 早在二千年前芬兰人已有使用桑拿浴的习惯。最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。

 

       桑拿浴是通过高温和干燥使人迅速大量排汗，将人体(皮肤)内的有害物质随汗液排出体外，促进新陈代谢，杀死表皮细菌，增进血液循环，同时与冷池配合，还可以有效的治疗一些关节疾病，对于紧张疲劳造成的神经紧张，肌肉酸痛，有一定的缓解作用。由于桑拿浴奇特的功效，逐渐成为世界各地日益普及的康体休闲生活设施。

 

       随着科技的进步现在的桑拿房是利用电热炉加热，同时不断向电热石加水，使之产生蒸气，而使空间的温度升高，桑拿浴室的内壁，通常是利用脱质、脱水的木板制成，不易变形。主要桑拿设备包括电炉、导热电石、防雾灯、温度计、计时沙漏、木制控制器、水桶、水勺。

 

　  在现今日益繁荣，生活紧张的社会里，桑拿浴已成为社交生活的一种高级消闲活动，在酒店、休闲会所、美容养颜养生馆、健美中心、私人俱乐部、私人别墅里，桑拿浴都已被列为不可缺少的基本建设。 

 

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